ラーメン 通販 生めん 具付き！カロリーと糖質
生めんラーメンのカロリーと糖質・１日に必要な推定カロリー必要量も計算できるので気になる方は活用ください→味別ラーメンのカロリーと糖質→１日に必要な推定カロリー必要量計算→生めん具付きラーメン通販サイト
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ラーメン 通販 生めん 具付き！カロリーと糖質
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2025/4/20修正して更新
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美味しいラーメン食べたくなったらチェック。
また、生めんラーメンのカロリーと糖質・１日に必要な推定カロリー必要量も計算できるので、気になる方は活用ください。
生麺と乾麺の違い
生麺はコシがあり、店の麺に近いのでオススメですが、乾麺と比べると賞味期限が短い。
乾麺は、値段も安くストック用にオススメ、常温保存で半年から1年ストック可能です。
具付きラーメン
麺とスープのみと比べ値段は高くなりますが、具付きラーメンは店の味により近くなりオススメです。
また、食材を用意する手間がなくなるメリットもあります。
味別のラーメンのカロリーと糖質
ラーメン一杯あたりのカロリー・糖質を味別にみていきます。
ライスを食べる場合は、1膳（150g）234kcalと計算しましょう。
スープまで飲んだ場合と、麺だけ食べた場合のカロリーと糖質を表にしています。
※カロリーと糖質はイースマートから計算
| ラーメンの種類 | カロリー | 糖質 |
|---|---|---|
| 醤油ラーメン（スープまで飲んだ） | 435kcal | 63.7g |
| 醤油ラーメン（麺だけ食べた） | 392kcal | 62.5g |
| 塩ラーメン（スープまで飲んだ） | 424kcal | 62.5g |
| 塩ラーメン（麺だけ食べた） | 389kcal | 62.2g |
| 味噌ラーメン（スープまで飲んだ） | 460kcal | 65.9g |
| 味噌ラーメン（麺だけ食べた） | 399kcal | 63.1g |
| とんこつラーメン（スープまで飲んだ） | 455kcal | 61.9g |
| とんこつラーメン（麺だけ食べた） | 397kcal | 61.9g |
| つけ麺（スープまで飲んだ） | 602kcal | 97.7g |
| つけ麺（麺だけ食べた） | 543kcal | 92.9g |
| 家系ラーメン（スープまで飲んだ） | 445kcal | 62.8g |
| 家系ラーメン（麺だけ食べた） | 394kcal | 62.1g |
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