にんじんの病気予防効果!野菜の選び方

にんじんの病気予防効果!野菜の選び方

にんじんの病気予防効果⇒栄養価の高いにんじんの選び方⇒オーガニック生産者の一言アドバイス⇒野菜の残留農薬を簡単に除去する方法⇒賢い主婦の節約技!ふるさと納税で野菜をもらう方法の順に確認下さい

にんじん

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2024/3/1修正して更新

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にんじんの病気予防効果

野菜の中でもカロテン含有量が特に多いにんじんは、粘膜抵抗力を高め、風邪予防や美肌作りに効果を発揮

 

また、造血作用があるので貧血・冷え性の防止効果があります。

 

栄養価の高いにんじんの選び方

【この位のオレンジ色だとカロテンの含有量豊富】

 

 

1.皮のでこぼこがなく、触ってみてつるんとしたもの

 

2.色が濃いものはカロテンの含有量豊富

 

3.首の部分が黒ずんでいるものは鮮度が悪い 

 

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