酵素玄米作り方 本
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2022/5/1修正して更新
みそ・醤油・納豆などの発酵食品の健康効果は、既に御承知のことと思いますが、新たに「1975年の食事が最も内臓脂肪がたまりにくく、寿命も長く、認知機能も良好だった」という研究結果が出されています。
酵素玄米とは
玄米・小豆・塩を混ぜて炊き、発酵させてから食べる健康食です。
玄米が苦手な方に興味を持つ人が増えています
しかし、「興味はあるけれど手間がかかりそうでハードルが高い」という声も耳にしています。
下記の本は、白米を炊くのと同じように炊飯器で酵素玄米を作る方法です。
1,512円(税込)送料無料
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