フェリチン鉄 サプリ 子供!おすすめ 市販
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2022/5/1修正して更新
鉄分サプリメントは、ヘム鉄・非ヘム鉄・フェリチン鉄の3種類があります。
また、貧血の種類と食べ物・飲み物、貧血時に食べてはいけない物については、下記で確認ください。
ヘム鉄・非ヘム鉄
ヘム鉄・非ヘム鉄は体内に吸収されたあと、フェリチンと結びつく必要があります。
しかし、日本人はたんぱく質も不足気味のため、日本人女性の2人に1人が「フェリチン不足(隠れ貧血)」だといわれています。
フェリチン鉄
フェリチン鉄は現在、最も有効で安全な「鉄不足対策」と考えられています。
フェリチン鉄は体内に蓄えられている鉄分(貯蔵鉄)で、血液に鉄分が不足した時に補給されます。
鉄分は体内で吸収・利用される時、「フリーラジカル」を発生させ、腹痛や細胞の老化を引き起こしますが、フェリチン鉄の吸収では、フリーラジカルが発生しません。
但し、フェリチン鉄サプリは値段も高く、市販品も少ないのが現状です。
フェリチン鉄サプリ飲むタイミング
フェリチン鉄は他の食材との飲みあわせを気にする必要もなく、食事とのタイミングも調整しなくてOKです。
特にパウダータイプのレピールまめ鉄であれば、水・牛乳・ヨーグルト・シリアル・味噌汁などに入れて摂取でき、子供さんでも大豆風味で食べやすいのが特徴です。
また、フェリチン鉄サプリ「まめラボ」は、小粒で飲みやすいメリットがあります。
「まめラボ」商品詳細
定期初回価格 |
定期解約 |
鉄の種類 |
---|---|---|
1.980円(税込)30日分 送料無料 |
回数契約の縛りなし |
フェリチン鉄 |
フェリチン鉄サプリ検索
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