シンバイオティクスサプリおすすめ ! プロバイオティクス+プレバイオティクスの効果

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2024/4/1修正して更新

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このページから分かること

●シンバイオティクス（プロバイオティクス+プレバイオティクス）の効果

●シンバイオティクスサプリの菌の種類と形状と楽天・ヤフー・Amazonの最安値

●シンバイオティクスサプリのおすすめ

シンバイオティクス（symbiotics）は、プロバイオティクス（善玉菌）とプレバイオティクス（善玉菌のエサとなる成分）を組み合わせた製品を指します。これらは、腸内の微生物叢をサポートして健康な状態を維持するのに役立つとされています。

※画像は健康道場 : 引用

シンバイオティクスの効果

プロバイオティクスは、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑え、免疫機能や消化機能の向上に寄与すると考えられています。一般的なプロバイオティクスには、ビフィズス菌やラクトバシルス菌などが含まれます。

一方で、プレバイオティクスは、腸内の善玉菌が増殖するための食物となる不溶性食物繊維や特定のオリゴ糖などの成分です。これらは、腸内の善玉菌を増やし、そのバランスをサポートします。

シンバイオティクスサプリメントは、これらのプロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせて製造されています。これにより、両者の相乗効果を利用して腸内の健康を促進することが期待されます。

下記のYouTubeは約23分と長いですが、シンバイオティクスと整腸剤について、詳しく解説されています。最後までみることをおすすめしています。

シンバイオティクスサプリおすすめ

楽天のシンバイオティクスサプリのレビュー件数の多い10商品について、プロバイオティクスとプレバイオティクスの菌の種類と形状、楽天・ヤフー・Amazonの最安値を下表にしています。

商品名	プロバイオティクス	プレバイオティクス	形状	楽天最安値	ヤフー最安値	Amazon最安値
美粉屋ちょーぐると	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・食物繊維	粉末	30日分2,980円送料無料	30日分2,980円送料無料	30日分2,980円送料無料
菌活すっきり	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・食物繊維	カプセル	30日分1,380円送料無料	30日分1,318円送料無料	30日分1,480円送料無料
ラクトサプリ	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・食物繊維・酪酸菌	カプセル	30日分1,998円送料無料	なし	なし
プロテクトファイバー	乳酸菌	オリゴ糖・食物繊維	粉末	30日分1,680円送料無料	30日分1,680円送料無料	30日分1,588円送料無料
ナースキュア	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖	カプセル	30日分5,400円送料無料	30日分6,108円送料無料	30日分5,400円送料無料
ラクトデル	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・酪酸菌	カプセル	30日分 1,480円送料無料	30日分1,480円送料無料	30日分1,480円送料無料
ビオフィル	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・食物繊維・酪酸菌	カプセル	30日分 1,890円送料無料	なし	なし
森永乳業おなか活き活きビフィズス菌	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・食物繊維	粉末	30日分 2,228円送料880円	30日分 2,383円送料無料	30日分 2,609円送料無料
マイビオ	乳酸菌	酪酸菌・食物繊維	カプセル	30日分 2,180円送料無料	30日分 2,180円送料300円	30日分 2,180円送料無料
SURUSURU KOUSO	乳酸菌・ビフィズス菌	オリゴ糖・食物繊維	カプセル	30日分 4,000円送料無料	30日分 4,000円送料無料	30日分 4,000円送料無料

上表から、カプセルが苦手な方は粉末タイプの「美粉屋ちょーぐると・プロテクトファイバー・森永乳業おなか活き活きビフィズス菌」から選択。

短鎖脂肪酸が気になる方は、酪酸菌が入っている「ラクトサプリ・ラクトデル・ビオフィル・マイビオ」から選択。

また、どの商品も楽天に多くの口コミがあるので参考にすると良いでしょう。

シンバイオティクスサプリおすすめ ! プロバイオティクス+プレバイオティクスの効果