glp1 ダイエット!増やす食べ物

2020/9/16修正して更新

先に動画（14分）を確認下さい。

上記の動画を、おさらいすると・・・・・

glp1を刺激しglp1の分泌量を増やす食べ物の成分は2種類

食物繊維

魚のEPA（100g当たり）

EPAには、血栓を防止し血液をサラサラにする効果も期待できます。

⇒EPAについて詳しくは

手軽に取り入れることができるのはサバ缶・・・・・

n-3系脂肪酸(DHA・EPA)の含有量が多いことでも知られ、価格が高くなっていますが、glp1を増やす食べ物の代表格です。

オーガニック生産者の一言アドバイス

サバ缶の中でも、中性脂肪を低下させる機能がある「機能性表示食品のサバ缶」があります。

中性脂肪を低下させる機能+glp1の分泌量を増やすサバ缶です。

【アマゾン検索】

【楽天検索】

機能性表示食品サバ缶