特水の効果 ! 飲み方・期間・摂取量

2025/12/20修正して更新

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以下は、サントリーの機能性表示食品「特水（とくすい）」の効果、飲み方、期間、摂取量についての解説です（日本での発売情報に基づく内容）。

特水とは

サントリー 特水 は、サントリー食品インターナショナルが2025年10月に発売した機能性表示食品の水です。

普段の水と同じように飲める“無味無臭・無色”の水に、米ぬか発酵物由来のポリフェノール成分 HMPA（3-ヒドロキシ-3-メトキシフェニルプロピオン酸） が配合されています。

期待される効果

臨床試験のデータでは、BMIが高めの成人を対象にHMPAを含む食品を継続摂取した結果、腹部の内臓脂肪面積が対照群と比較して有意に減少したとの報告があります。

つまり、 内臓脂肪を減らすのを助ける効果が期待できるとされています。

飲み方・摂取量（目安）

1日の摂取目安量

目安は 1日1本（600ml） を飲むこと。

飲むタイミング

特に指定された時間はありませんが、普段の水分補給として1日を通して取り入れるのが自然です。

継続期間（効果を見たい場合）

臨床データでは 12週間（約3カ月） 継続して飲んだケースで内臓脂肪減少の変化が観察されています。

したがって、短期間だけでなく 数週間〜数カ月の継続摂取が効果評価の目安になります。

注意点

医薬品ではない

特水は薬ではなく食品カテゴリーなので、病気の治療目的ではありません。

過剰摂取の注意

多量に飲むことが治癒や健康増進に直結するわけではありません。推奨量を守ることが大切です。

生活習慣の改善と併せること

食事改善、運動、睡眠などの健康行動と一緒に続けることで、視覚的な成果が得られやすくなります。

まとめ

効果

BMIが高めの人の内臓脂肪を減らすのを助ける可能性あり（HMPA配合）。

飲み方

1日1本（600ml）を普段の水として継続的に飲む。

期間

効果評価の目安として 12週間（約3カ月）程度の継続摂取。